Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs (DTMA)
Bienvenue dans l’univers de la DTMA et EMDR, une méthode innovante et accessible pour libérer les traumatismes émotionnels et retrouver votre équilibre intérieur. Je suis Sébastien Lacoffe, psychothérapie à Aubagne , et je mets cette technique au service de votre transformation personnelle.
Qu’est-ce que la DTMA ?
La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) est une méthode thérapeutique inspirée de l’ EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) . Elle repose sur des stimulations bilatérales pour désensibiliser les souvenirs traumatiques et reprogrammer les schémas émotionnels négatifs.
La DTMA permet de traiter efficacement les blessures du passé en transformant des souvenirs douloureux en ressources positives. Vous pourriez vraiment bénéficier de la DTMA et EMDR.
DTMA vs EMDR : quelles différences ?
Bien que la DTMA et l’EMDR partagent des objectifs similaires, ils se distinguent par leurs approches et leurs techniques :
| Critère | DTMA | EMDR |
|---|---|---|
| Origine | Inspirée de l’EMDR, mais adaptée pour inclure d’autres formes de stimulations bilatérales. | Méthode standardisée développée par Francine Shapiro, axée principalement sur les mouvements oculaires. |
| Type de stimulation | Utiliser une variété de stimulations bilatérales : mouvements, tapotements, sons, vibrations. | Reposez essentiellement sur les mouvements oculaires, avec parfois des adaptations (fils ou tapotements). |
| Flexibilité | Plus adaptable aux préférences et besoins du patient, en fonction de sa sensibilité et de son confort. | Cadre plus structuré, suivant un protocole strict. |
| Approche | Axée sur la personnalisation, permettant une plus grande souplesse dans la gestion des émotions au cours des séances. | Suit un cadre thérapeutique rigoureux avec des étapes précises (identification, désensibilisation, réévaluation). |
| Cible publique | Convient aux personnes recherchant une méthode personnalisée ou ayant des difficultés à se concentrer uniquement sur les mouvements oculaires. | Particulièrement efficace pour les patients réceptifs aux mouvements oculaires et au protocole standardisé. |
| Application | Peut être utilisé pour traiter des traumatismes variés, des angoisses aux blocages émotionnels, en passant par les phobies et les deuils. | Recommandée principalement pour le traitement du stress post-traumatique (TSPT) et des traumatismes graves. |
Ces différences permettent à la DTMA d’être plus inclusive et adaptable, tout en restant fidèle à l’esprit de l’EMDR. DTMA avec EMDR apporte une combinaison unique pour la thérapie.
Comment se déroule une séance ?
- Phase d’identification : Nous identifions ensemble un souvenir ou un événement traumatique à l’origine de votre souffrance.
- Stimulation bilatérale : En utilisant des tapotements, mouvements ou sons, j’active vos deux hémisphères cérébrales pour faciliter la reprogrammation émotionnelle.
- Réduction de l’intensité émotionnelle : Progressivement, la charge émotionnelle diminue, et le souvenir douloureux perd son pouvoir de nuisance. La DTMA et l’EMDR sont utilisées pour cela.
Pour qui est fait le DTMA ?
La DTMA s’adresse à toute personne confrontée à :
- Des souvenirs traumatiques ou douloureux persistants ;
- Des blocages émotionnels ou relationnels ;
- Des phobies, angoisses ou peurs paralysantes ;
- Un deuil difficile ou des blessures anciennes ;
- Un stress post-traumatique (TSPT).
Les bienfaits du DTMA
- Apaisement émotions rapide : Les émotions liées aux souvenirs traumatiques s’atténuent dès les premières séances.
- Reconnexion avec vos ressources internes : Vous apprenez à mobiliser vos forces pour avancer.
- Personnalisation : Chaque séance est adaptée à votre sensibilité et à vos objectifs.
- Résultats durables : Vous vous libérez des schémas bloqueurs pour vivre pleinement votre vie.
Pourquoi choisir Psychothéracoach pour votre accompagnement DTMA ?
En tant que Praticien en psychothérapie à Aubagne , je privilégie une approche bienveillante et personnalisée pour vous aider à avancer. Mon expérience dans la gestion des traumatismes, des émotions et des relations me permet d’adapter chaque séance à vos besoins uniques.
La DTMA, combinée à l’EMDR et d’autres outils thérapeutiques, vous offre une expérience transformatrice dans un cadre de confiance et de respect.